"LA FERITA DA GOSTHING"

Ghosting: quando l’altro sparisce nel nulla – e come ritrovare te stessa.

Il ghosting è una forma di chiusura improvvisa e silenziosa. Una persona con cui avevamo costruito una relazione, un dialogo, una connessione – che fosse romantica, amicale o anche professionale – smette all’improvviso di rispondere. Nessuna spiegazione, nessun confronto. Solo silenzio. Come se non fossimo mai esistiti.

In un mondo in cui siamo sempre “connessi”, essere ignorati così brutalmente può generare un dolore profondo, invisibile agli occhi ma tagliente per il cuore.
Cosa significa ghostare (e cosa ci fa sentire)
La parola ghosting viene dall’inglese to ghost, ovvero “sparire come un fantasma”. È un comportamento evitante e immaturo, che interrompe ogni comunicazione senza dare spiegazioni.Chi lo subisce spesso si sente confuso, ferito, svalutato.Si riaprono ferite antiche: l’abbandono, il non sentirsi abbastanza, la colpa di “aver sbagliato qualcosa”.

Ma la verità è un’altra:Il ghosting parla di chi lo fa, non di chi lo subisce.
Chi sceglie di sparire, in realtà, sta fuggendo da sé stesso. Da un confronto, da un’emozione che non sa gestire, da una verità che non riesce a pronunciare.


Come affrontare il ghosting e tornare al centro del tuo valore

1. Non colpevolizzarti
La prima trappola è il senso di colpa.“Cosa ho fatto di sbagliato?”“Perché non sono stata abbastanza?”Questi pensieri sono tossici. Il ghosting è un comportamento che nasce da un’incapacità dell’altro, non da un tuo difetto.Ricorda: tu meriti chiarezza, rispetto, presenza.

2. Non rincorrere chi sceglie il silenzio
Chiedere spiegazioni a chi non vuole darne è come bussare a una porta che sai già chiusa.Chi ti ama non scompare: resta.E chi non resta, non ti merita.Scegli di onorare la tua energia, non sprecarla per chi la calpesta.

3. Accogli il dolore, senza negarlo
Sì, fa male. E va riconosciuto.Scrivi ciò che senti, piangi, parla con qualcuno che ti ascolta davvero.Le emozioni hanno bisogno di uscire per trasformarsi.Il dolore represso si cristallizza; il dolore accolto guarisce.

4. Fai un atto simbolico di liberazione
Un gesto concreto può aiutare a tagliare il filo invisibile che ancora ti lega a quella persona.Ecco un semplice rito di chiusura che puoi fare:
Scrivi una lettera che non invierai mai, esprimendo tutto ciò che non hai potuto dire.
Brucia la lettera o strappala sotto la luna piena.
Visualizza un filo tra te e quella persona e immagina di tagliarlo con una forbice dorata.
Ringrazia per ciò che c’è stato. E pronuncia:“Ritorno a me. Io mi scelgo.”

5. Nutri il tuo valore interiore
Dopo un ghosting, è fondamentale tornare a casa: dentro di te.Regalati momenti sacri:– Un bagno con sale e fiori.– Un rituale con le carte.– Una meditazione per riconnetterti alla tua energia.Ogni gesto d’amore verso di te è un balsamo sull’anima.

6. Riconosci i segnali per il futuro
Spesso chi ghosta ha già mostrato prima segnali sottili: distacco, discontinuità, ambiguità.Inizia a dare fiducia al tuo intuito, al linguaggio del corpo, al “sentire” che ti avvisa prima della mente.Imparare a riconoscere ciò che non ti nutre è una forma altissima di amore per te stessa.


Conclusione: non sei sola
Essere ghostati può farci sentire rifiutate, invisibili, svuotate. Ma in realtà è un’opportunità preziosa per riscoprire il nostro valore e riprendere in mano la nostra energia.Ogni chiusura dolorosa può diventare un portale di rinascita.
E se lo desideri, puoi sempre ricevere un sostegno più profondo attraverso una costellazione individuale o un atto psicomagico personalizzato.Perché meriti presenza. Meriti chiarezza. Meriti amore consapevole.
Non sei sbagliata. Sei luce. E chi sa vederla, non scompare.
Daniela Gianni